單車600公里
單車 600 公里對全班來說是一個具有挑戰性的活動,我們邀請捷安特教練來協助同學建構騎乘的相關知識,全班騎單車從淡水出發,經過基隆、宜蘭、花蓮、台東至屏東楓港解散。
課程分成三階段:
- 行前準備與訓練:
讓同學學習腳踏車的車體結構、騎乘時所具備知識並結合實際的操作使同學能具備維修自行車的技能。 - 體能訓練:
車訓是增加大家的體力與毅力,從短距離至長距離的車程,循序漸進來訓練,讓同學肌耐力到達一定的標準。 - 行程策劃:
行程八天七夜,從淡水出發至屏東楓港,每天的住宿、晚餐和行程GIS地圖由同學分組完成,由親師生合作完成。