檢視不錯學群/01/組課/心理學的原始碼

[[分類:組課]]
==課程目標==
:讓大眾更理解心理學
==參課者==
#薛期蔚
#孫伯罕
==評分標準==
#出席率：50%
#課程紀錄：50%

==簡介==
*以一學期一本書做為討論中心點
*從心理學的方面去理解人類行為
*第一堂為書本決定，接下來皆為討論
*以一人選擇一章進行說明並討論
*目前書單僅有心理學導論

==上課記錄==
===2020.09.15===
*活動紀錄
#每個人先聊聊對心理學的想法，以及在這堂課希望得到的收穫。
#期蔚介紹「心理學導論」二版 Susan Nolen-Hoeksema, Barbara L. Fredrickson, Geoffrey R. Loftus, Christel Lutz著，危芷芬編譯　雙葉書廊出版<br/>及二部介紹憂鬱症及躁鬱症的影片。
*討論關於
*#精神疾病的分類
*#分享對於用藥的想法
*#分享個人經驗中，關係過動、亞斯、腦性麻痺等等，的訊息及個人解讀
*#概論「腦神經心理學」
*#*理解行為與大腦之間的關聯性
*#*藥物vs大腦化學物質傳導
*心得
*:薛期蔚:因為我是第一次帶這種課程所以講得有點爛，下次應該會帶講義，有這次經驗下次應該會講更好......吧？
*:孫伯罕:雖然有點單調、透過影片和討論讓課程豐富了一點，但我還是希望期蔚多講一些課（下次要帶講義來！！！）
*:黃鈴諭:每個人踴躍分享自己的想法及經驗，試著釋學術性名詞、取得共識，建立個人化聯結。也許可以利用這堂課程，從心理學的角度出發，詮釋理解個人狀態，重新建構個人圖象。

===2020.09.22===
*活動紀錄
*#觀看反社會人格＆16型人格測試(MBTI)＆聯覺相關影片後進行討論
*#進行16型人格檢測(MBTI)
*討論關於
*#反社會人格
*#16型人格檢測(MBTI)
*#聯覺
*影片連結
#反社會人格<br><videoflash>Gfv7bkuaejk</videoflash> <videoflash>cDLGlaLN2Qs</videoflash>
#16型人格檢測(MBTI)<br><videoflash>XWd7ubxp5Vg</videoflash>
#聯覺<br><videoflash>iP8qzxvosdE</videoflash><videoflash>H0UDwoyTMaA</videoflash>
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：我們這堂課上了「聯覺」就是可以同時聯想出3種味道的人、我覺得蠻酷的、之後我們在做「MBTI 16型人格測驗」雖然不準、但是在討論當中讓我們更理解彼此遇到事情的反應模式。

===2020/09/29===
*活動紀錄
*討論關於
#解離性人格疾患
#臉盲症
*影片連結
#解離性人格疾患:<br><videoflash>zgrD_gbvoqc</videoflash><videoflash>GRTQqy8FeQE</videoflash><videoflash>YZx1iQ6b3IE</videoflash>
#臉盲症:<br><videoflash>aYCMZCm3C2c</videoflash>
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：今天的課程是何謂「臉盲症」跟「人格分裂--解離性人格疾患」我們看了相關影片（切換人格的當下）我發現、這是一種保護模式、他們通常在4,5歲時受到極度創傷、所以分裂出一個人格來，讓他暫時忘記那段痛苦，所以如果要讓這些病患變少、個要更著重在家庭教育、減少家暴、性侵等事情發生、讓小孩穩定的成長。
*:孫伯罕：

===2020/10/06===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於
*影片連結
#夢遊:<br><videoflash>eUqS4r4oI1c</videoflash>

===2020/10/13===
*活動紀錄
'''心理學的生理基礎：大腦'''

:::<img src='http://jendo.org/uploadFiles/不錯學群/黃鈴諭/大腦側面圖01.PNG' width='300' height='*' />　<img src='http://jendo.org/uploadFiles/不錯學群/黃鈴諭/大腦側面圖png.png' width='300 height='*'/>

一、腦位於顱骨之內，並受其保護。腦的表面還覆蓋著腦膜（meninges），腦膜則由最外層的硬腦膜（dura mater），中間的蛛網膜（arachnoid）及最內層的軟腦膜（pia mater）組成。<br/>
二、腦由四個主要部分構成：腦幹（brain stem）、間腦（diencephalon）、大腦（cerebrum）及小腦（cerebellum）。<br/>
#大腦佔上腦重量的八分之七，分左、右兩個半球，中間以胼胝體（corpus callosum）相連。
#小腦位於大腦之下，腦幹之後。其功能包括，維持身體的平衡，與大腦皮質運動區共同協調肌肉的運作，姿勢反射的興奮與抑制。
#邊緣系統
#*海馬迴：記憶、新技能學習
#*#若破壞雙側海馬的腹面，會影響患者的近期記憶，
#*#可學習新事物，保留舊記憶，但無法形成新的長期記憶。
#*杏仁核
#*#杏仁核經由跟其他腦區域的連結，能夠調節記憶的強度。
#*#杏仁核對社會行為產生重大影響。
#*#杏仁核的大小跟社會網絡大小和複雜度有閞。
#腦下腺：內分泌系統
#視丘：將感覺受的訊息傳到大腦
#下視丘：與控制自主神經系統、維持恆定有關。例如：控制體溫、心跳、血壓。

'''大腦皮層'''

:::<img src='http://jendo.org/uploadFiles/不錯學群/黃鈴諭/大腦皮質層.png' width='300' height='*' />

#大腦皮層分為左右二個腦半球，二者以胼胝體相連。
#每個腦半球含有四個葉
#*額葉：含前額葉、後額葉(布羅卡氏區Broca’s area)運動語言中樞
#*頂葉
#*枕葉:視覺
#*顳葉:聽覺(Wernicke area韋尼克區)、情緒、記憶
#*大腦發展階段：3歲、8歲、青春期、25歲、40歲

<table class='nicetable' align='center' style='border:2pt;width:95%;border-collapse:collapse'>
<tr>
<th bgcolor='#BBFFBB' width='10%"><B></B></th>
<th bgcolor='#BBFFBB' width='18%"><B>前額葉</B></th>
<th bgcolor='#BBFFBB' width='18%"><B>頂葉</B></th>
<th bgcolor='#BBFFBB' width='18%"><B>後額葉</B></th>
<th bgcolor='#BBFFBB' width='18%"><B>顳葉</B></th>
<th bgcolor='#BBFFBB' width='18%"><B>枕葉</B></th>
</tr>
<tr>
<th bgcolor='#BBFFBB'><B>右腦</B><br/>(感動)</th>
<th>直覺、感性、嗅覺</th>
<th>感受的接受區</th>
<th>鑑賞力、感動力</th>
<th>情緒、聽覺理解、腎上腺素、短期記憶</th>
<th>聯結、想像、回憶、憧憬、反思</th>
</tr>
<tr>
<th bgcolor='#BBFFBB'><B>左腦</B><br/>(解釋)</th>
<th>指揮慾、生命鬥志、整體規劃</th>
<th>概念理解區</th>
<th>運動技巧、邏輯概念、組織能力</th>
<th>抽象文字的理解力,文字記憶的學習能力、程式記憶、長期記憶</th>
<th>實物、抽象符號等辨識</th>
</tr>
</table>

'''認知發展理論'''-階段觀<br>
認知發展論（Cognitive-developmental theory 或 Theory of Cognitive Development）是著名發展心理學家讓'''皮亞傑'''所提出。

所謂「認知發展」是指個體自出生後在適應環境的活動中，吸收知識時的認知方式以及解決問題的思維能力，其隨著年齡增長而改變的歷程。

皮亞傑把兒童的認知發展分成以下四個階段：
:(一)感知運動階段（感覺動作期，Sensorimotor，0-2歲）：1歲時發展出物體恆存性的概念，以感覺動作發揮其基模的功能。由本能的反射動作到目的性的活動。
:(二)前運算階段（前運思期，Preoperational，2-7歲）：已經能使用語言及符號等表徵外在事物，不具保留概念，不具可逆性，以自我為中心，能思維但不合邏輯，不能見及事物的全面性。
:(三)具體運算階段（具體運思期，Concrete Operational，7-11歲）：能根據具體經驗思維解決問題，能使用具體物之操作來協助思考，能理解可逆性與守恆的道理。
:(四)形式運算階段（形式運思期，Formal Operational，11-16歲）：開始會類推，有邏輯思維和抽象思維。能按假設驗證的科學法則思考解決問題。

這四個階段有以下的特色：
#發展順序不變，但具有個別差異。
#具有普遍性（不具文化特別性）。
#依賴認知發展，但可普遍化為其它功能。
#各發展階段都是在邏輯上有組織的整體。
#各階段的順序是自然的階層<br/>（所有成功發展的階段都會有前面階段的元素參與合作，但後一階段比起前面的階段，更加不同，而且更加統整）。
#6每個階段，在思考模式上會表現出質的不同，而不僅僅是量的差異。


'''下層腦行為 VS.上層腦行為'''

:::<img scr='http://jendo.org/uploadFiles/不錯學群/黃鈴諭/大腦發育圖.png' width='300' height='*'/>

「上層腦行為」：指由大腦皮質區所主導的行為─那些經歷精密思考後做出的行為。「由上往下的行為」(Top-Down Behavior)

「下層腦行為」：則是由腦幹所掌控的行為。「由下往上的行為」(Bottom-Up Behavior)

腦的發育是由下往上，就像蓋房子一樣，從下往上蓋。<br/>
最先發展好的區域是腦幹，嬰兒在出生時腦幹就已經發育完全，腦幹負責基本生存機能，像是呼吸、心跳、血壓、消化等等。

第二個發展完全的部位是邊緣系統，包含杏仁核，這個部分的大腦負責掌管情緒、偵測周遭是否有危險，一旦偵測到危險就要立刻傳遞訊息給腦幹，讓你心跳加速、血壓升高、呼吸急促，在面對危險時可以反擊或是逃跑。

最晚才發育好的區域是大腦皮質區，負責思考、語言、調節情緒。美國精神科醫師丹尼爾‧席格(Dan Siegel)解釋孩子的大腦就像是施工中的房子，他們的下層腦(包含腦幹和邊緣系統)已經蓋好了，但是上層腦(大腦皮質區)卻還在慢慢蓋。科學家甚至提出大腦前額葉要到二十五歲才會發育成熟。


'''人的行為，顯示了神經系統如何應對壓力'''<br/>
我們每個人其實每天都不斷在偵測周遭環境是否安全──可能是藉由觀察旁人的聲音、臉孔、身體姿勢等等，來評估安全程度。

人的自主神經系統(Autonomic Nervous System)會依據感受到的安全程度產生三階段反應：「社會連結」(Social Engagement)、「攻擊或逃跑」(Fight or Flight)、以及「凍結、關閉」(Freeze、Shut-down)。

也就是說:
當我們「覺得」不安全時，我們會有
#攻：反擊
#逃：逃跑
#呆：關閉所有感覺、身體完全失去能量

當我們「覺得」安全時，才會與社會(其他人)連結。
傳統管教上，大人們很常把孩子的「行為」當成改變的目標，所以運用獎勵或懲罰來修正行為。

這些策略都是建立在認定孩子所有的「問題行為」都是上層腦行為──出現這些行為都是故意的、刻意的。於是老師和家長們也採用對付上層腦的策略──懲罰與獎勵，假設孩子能夠思考行為的後果。

但是因為孩子的大腦還在發育，所以孩子所展現出的大部分行為──尤其是年幼的孩子──其實都是下層腦行為，因為他們的上層腦還在發展，還在慢慢學習如何用語言表達情緒、思考和做決定。

如果孩子出現下層腦行為，那麼獎勵或懲罰就一點效用都沒有，因為下層腦行為所透露的，是孩子感受到威脅後身體求生存的機制。

孩子出現下層腦行為時，其實是在傳遞訊息，告訴我們他的神經系統正在如何應付威脅，而大人們要做的，是要幫助他感受到安全，這樣神經系統才能回到社會連結狀態。一旦孩子能夠回到社會連結狀態，他的「問題行為」也就會消失了，因為他的神經系統不再需要這些行為來應付威脅。

===2020/10/20===
*請假：
*活動紀錄
*#Draw my life 昆蟲擾西的過動人生https://youtu.be/tBEkVkTYSrE
*#粘巴達假日學校─2019童年三國五部曲紀錄片https://youtu.be/l1lz2pwxgds

===2020/10/27===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於
*#斯德哥爾摩症候群
*#吊橋效應
*#破窗效應
*#從眾效應
*#登門檻效應
*#羊群效應
*#巴納姆效應
*#旁觀者效應
*#馬太效應
*#搭便車效應
*#暈輪效應
*#創傷症候群
*#倖存者內疚
*#不注意盲視
*影片連結
#創傷後壓力症候群(PTSD)<br><videoflash>M4YPwpYlFzs&t=2s</videoflash>
#倖存者內疚<br><videoflash>9_S55kXCf7k</videoflash>
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：

===2020/11/03===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於：
*#亞斯伯格
*#*社交能力缺損
*#*不太會看臉色
*#*文不對題

===2020/11/10===
*活動紀錄：影片欣賞「異類」
*主題：自閉症
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：

===2020/11/17<font color='red'>(停課)</font>===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：

===2020/11/24===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於
*影片連結
焦慮症<br><videoflash>4Z54tHSe310</videoflash>

===2020/12/01<font color='red'>(停課)</font>===
*活動紀錄:月考復習，暫停一次

===2020/12/08===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於
*影片連結
<br><videoflash>_B5wBagKwqM</videoflash>
<br><videoflash>DiOF2p_XTYA</videoflash>

===2020/12/15===
*請假：
*活動紀錄
*討論關於
*影片連結
#恐懼症:<br><videoflash>woQxNXRySng</videoflash>

===2020/12/22===
*活動紀錄：影片欣賞「不死劫」
*主題：解離型人格障礙
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：

===2020/12/29===
*活動紀錄：影片欣賞「分裂」
*主題：解離型人格障礙
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：

===2021/01/05===
*活動紀錄：影片欣賞「異裂」
*主題：解離型人格障礙
*心得
*:薛期蔚：
*:孫伯罕：

===2020/01/12<font color='red'>(停課)</font>===
*期末行動學習停課一次

===2021/01/19===
*活動紀錄:補wiki心得