溯溪

• 日期：2014.09.10(三)上午9:00~下午4:00
• 地點：新北市三峽區插角國小
• 指導教練：蔡志昌教練

集合、解散時間地點

• 集合時間：2014.09.10(三)上午8:00
• 集合地點：捷運永寧站1號出口
• 解散時間：約下午4:30
• 解散地點：捷運永寧站

交通

• 請家長協助從捷運永寧站接駁到三峽插角國小，約40分鐘車程。
• 可協助接駁需確認的家長
  1. 申晴家(已確認可載10人)
  2. 子宜家(4人)
  3. 奕宏家(4人)
  4. 惟智家(4人)
  5. 又甄家(4人)

流程

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　

時間	活對內容	地點	備註
08：00	集合前往插角國小	捷運永寧站	學程老師
09：00	報到編組	插角國小綜合教室	教練
09：20	垂降基本知識與體驗 1.活動規則說明 2.器材介紹與示範	插角校園	教練
10：30	攀岩基本知識與體驗 1.活動規則說明 2.器材介紹與示範	插角校園	教練+老師
12：00	用餐+小憩	插角校園	自備午餐
13：00	溯溪基本知識與體驗 1.活動規則說明 2.器材介紹與示範	插角溪流
15：30	回饋與分享
16：00	泡湯	大板根森林遊樂區	自由參加

• 活動內容以當天氣候及環境、學生的行動力再行決定內容的深淺度…

當天穿著

1. 短袖
2. 長褲(勿太薄或易吸水的)
3. 布鞋
4. 長頭髮的同學要將頭髮紮起來

攜帶物品

1. 換洗衣服一套
2. 大浴巾一條
3. 小毛巾一條
4. 可以下水的鞋子(布鞋)
5. 大人襪子一雙(套在鞋子外面，可以當作簡易溯溪水)
6. 遮陽帽
7. 水壺
8. 小點心
9. 自備午餐
10. 拖鞋或涼鞋
11. 泳衣泳帽
12. 裝濕衣服的塑膠袋

連絡人

1. 邱琍貞(申晴媽媽)
2. 蔡志昌教練

備註

1. 本次活動場域為插角國小免費提供~請以尊重的心對待此環境生生存的所有動植物昆蟲(教練強調：如有人刻意破壞或殺生，即取消本課所有課程體驗活動)
2. 本次活動帶領者蔡志昌教練為專業級教練，免費為振鐸師生上課，故請尊重教練並隨時聽從教練的指導
3. 活動進行前請分四組(內含一位老師)，請依照腰圍相同者一組(因應裝備需求)
4. 活動開始後，教練會使用活動代幣；學員可依照課程進行中的態度語學習力，將給予代幣，代幣為之後所有活動與體驗課程的費用(例如：上廁所10元、體驗課程100元……)，提高學員參與的興趣及動力(另實施：冷板凳條款→如活動過程中違規者，請排最後一個)