野炊2/海龜組
出自六年制學程
食材
- 白米
- 高麗菜
- 紅蘿蔔
- 雞胸肉
- 油
- 鹽
- 黑胡椒
工具
- 原子碳
- 飯鍋
- 飯匙
- 湯鍋
- 大湯勺
- 量米杯
- 炒菜鍋
- 鍋鏟
- 大盤子
- 抹布
- 扇子
- 夾子
- 開罐器
- 削皮刀
- 菜瓜布
- 洗碗精
- 牙膏
- 火種
- 公筷
- 打火機
- 垃圾袋
- 畚斗
- 掃把
- 水桶
做法
- 高麗菜炒紅蘿蔔
- 倒油等到看到油紋
- 將花高麗菜倒下去等到快煮熟
- 在將紅蘿蔔倒下去
- 加一點胡椒粉做調味
- 等到都熟了就完成了
- 煎雞肉
- 將雞肉用烤肉醬淹過
- 倒油等到看到油紋
- 將淹好的雞肉放下去
- 一邊煎到金黃即可翻面
- 可加一點胡椒粉做調味
- 好了就完成了
-
- 白蘿蔔和紅蘿蔔排骨湯
開支
- 白米:30
- 高麗菜:60
- 紅蘿蔔:5
- 雞胸肉:156
- 總共:
