2019全班行動學習/分組路線/北南線

路線規劃

共同行程｜5/1~5/11(出發法國邊境)
西班牙潘普洛納｜5/11~5/12
聖雅各之路｜5/12~5/24
馬德里｜5/24~5/25
荷蘭｜5/25~5/30
台灣｜5/31

行程規劃(天)

Day11 聖雅各之路(準備)

Day12 聖雅各之路

行程：「Pamplona」~「Puente la Reina」(23.5km)

住宿：Hostal La Plaza

巴士：Pamplona - Logroño

巴士出發時間/到達時間：

Day13 聖雅各之路

行程：「Puente la Reina」~「Estrella」(21.8km)

住宿：Mola Suites（莫拉公寓）

巴士：

Day14 聖雅各之路

行程：「Estrella」~「Los Arcos」(21.3km)

住宿：Albergue Albas

巴士：Pamplona - Logroño (1 小時 15 分)

巴士出發時間/到達時間：上午10:00 - 上午11:15

Day15 聖雅各之路

行程：「Los Arcos」~「Logrono」(27.9km)

住宿：Pensión El Espolón

巴士：

巴士出發時間/到達時間：

Day16 聖雅各之路

行程：「Logrono」~「Najera」(29km)

住宿：Casa Rural Hormilla

巴士：

巴士出發時間/到達時間：

Day17 聖雅各之路

行程：「Najera」~「Domingo de la Calzada」(21km)

住宿：SR2A 2 dormitorios salon cocina baño

巴士：Pam - Log - Mad (Ruta) 1 小時 25 分

巴士出發時間/到達時間：上午7:55 - 上午9:20

Day18 聖雅各之路

行程：「Domingo de la Calzada」~「Belorado」(22.4km)

住宿：Hotel La Huella Del Camino

巴士：

巴士出發時間/到達時間：

Day19 聖雅各之路

行程：「Belorado」~「Juan de Oetega」(24km)

住宿：Casa Rural Las Calendas de Atapuerca II Burgos10Km

巴士：

巴士出發時間/到達時間：

Day20 聖雅各之路

行程：「Juan de Oetega」~「Burgos」(29.3km)

住宿：La Pensión del Camino（卡米諾旅館

巴士：

巴士出發時間/到達時間：

Day21 聖雅各之路

行程：「Burgos」~「Sarria」(22.4km)

住宿：

巴士：

Day22 聖雅各之路

行程：「Sarria」~「Portomarin」(22.4km)

住宿：

巴士：

Day23 聖雅各之路

行程：「Portomarin」~「Melide」(40.1km)

住宿：

巴士：

Day24 聖雅各之路

行程：「Melide」~「Pedrouzo/Arca」(33km)

住宿：

巴士：

Day25 聖雅各之路

行程：「Pedrouzo/Arca」~「Santiago de Compostela」(20.1km)

住宿：

巴士：

Day26 西班牙(馬德里) → 荷蘭(阿姆斯特丹)

機票：馬德里(MAD)15:00 - 阿姆斯特丹(AMS)17:35 價格：3,464 NTD / 人

行程：找住宿地點附近晃晃休息

住宿：*住宿：Stayokay Amsterdam Vondelpark（芬德爾公園好住旅館）

Day27 荷蘭(阿姆斯特丹)

行程：Tours & Tickets → 西教堂(Westerkerk) → FEBO(炸肉捲投幣機) → 美食街(Foodhallen)

住宿：Stayokay Amsterdam Vondelpark（芬德爾公園好住旅館）已付款

Day28 荷蘭(阿姆斯特丹)

行程：起司專賣店(Cheese & More by Henri Willig Magna Plaza) → 起司品嚐屋(Reypenaer Cheese Tasting Room) → 老教堂(Oude Kerk) → 安妮之家(Anne Frank Huis)

住宿Stayokay Amsterdam Vondelpark（芬德爾公園好住旅館）

Day29 荷蘭(阿姆斯特丹)

行程：阿姆斯特丹王宮 → 水壩廣場 → Albert Cuyp Markt亞伯特市集 → 休息自由活動

住宿：Stayokay Amsterdam Vondelpark（芬德爾公園好住旅館）

Day30 荷蘭(阿姆斯特丹)

自由活動 → 史基浦機場 GO HOME

朝聖之路參考資料

朝聖之路需要準備什麼

朝聖者護照（credential）為整趟旅途的必備文件

憑 credential 能以朝聖者價格便宜入住庇護所，而這個也是朝聖者沿途步行的證明、抵達聖地牙哥後領取星野證書的憑據。

走朝聖之路前可先到出發城市的朝聖者辦公室、教堂、或某些庇護所購買，一本2歐元上下。

朝聖者星野證書 Compostela

當你完成了步行100公里(騎馬、自行車要完成200公里)，可以帶著你蓋滿章的朝聖者護照到朝聖者辦公室(Oficina del peregrino)，申請：

La compostela「朝聖者證書」(能夠赦免你罪孽)，免費
Certificado de distancia「朝聖距離證明」，4歐元

實用APP

Google Map：在WI-FI的地方下載離線地圖

SimplyCamino：

免費Camino行程APP，分步行和單車，APP建議單車15日內完成(因天氣關係用了16日)
這個APP建議的住宿點都是大城市、城鎮等地方，比較多地方參觀遊覽

Endomondo：免費運動APP，單車錶碼已不合時，集GPS、計算時間和距離

行李

大行李箱可到SJPP(聖讓皮耶德波爾)後，可將大行李先寄到Santiago

網路

電話卡，旅程在法國戴高樂機場CDG、住宿地方、酒吧(早午晚用餐的地方)免費使用WI-FI

加水站

絕大部分經過的村莊鄉鎮城市都設加水位
注意：近Leon市的村莊有加水位沒有水如Ledigos和Terradillos de Los Templarios

氣候

早晚溫差大白天涼涼的晚上會冷

建議戴防雨有帽子的外套洋蔥式穿法

La Vita走路時棉質長袖跟外套就夠了

參考網站

單車運送服務

朝聖之路 Camino de Santiago分享社群

參考景點

西班牙

荷蘭

Albert Cuyp Markt亞伯特市集

地址：1065 XL 阿姆斯特丹荷蘭

營業時間：周一至周六 09：00AM – 17：00PM

交通路線 : 搭乘Tram16、24 Albert Cuypstraat下車。下車處就可以看到市集入口

備註：聖誕節、Whit Monday 特殊節日休市

交通規劃

機票

台北-巴黎 22,326 NTD/人-長榮航空 BR087

巴黎-德國

德國-法國邊境 5,206 NTD /人- 法國航空法國航空 AF1723

西班牙-荷蘭 1,837 NTD /人-Air EuropaAir Europa UX1091

荷蘭-台北 20,660 NTD /人-長榮航空 BR076

去程

航空：長榮航空

班機：BR087

日期：2019.05.01

時間：(台北) 23：40 ~ 7：30 (法國)

費用：22,326 NTD /人

回程

航空：長榮航空

班機：BR76

日期：2019.05.30

時間：(荷蘭) 21：40 ~ 20：00 (台北)

費用：元/人

車費

飲食

其餘開銷

住宿

西班牙

荷蘭

一般

Cozy Studios in Heart of Pijp

Charming and between airport/center

2 private floors near Rijksmuseum

The DJ Lounge

via Amsterdam

Stayokay Amsterdam Oost

Hostel Croydon

Amsterdam Hostel Centre

Amsterdam Hostel Uptown

Hostel central

Princess Hostel Amsterdam

Hostel Cosmos Amsterdam

船屋

Troika; charming basic houseboat 10 min to center

Beach 1300 dutch basic Houseboat 10 min. 2 center

Dolphin; Basic dutch houseboat 10 min to center

Sleep ship Verandering

Detached bungalow near Amsterdam

行前準備

交通

台北(桃園) - 巴黎(戴高樂)

長榮航空 2019/05/01

單程票經濟艙 4位成人

起飛時間—23:40 台灣時間—07:30

飛行時間—13小時50分

手提行李每人1件每件7kg

每件行李尺寸不可超過56x36x23cm 托運行李: 每人30kg

每件行李長寬高總和不可超過158CM

應付金額— 89304 NTD 平均每人— 22326 NTD

台北-巴黎
德國(慕尼黑) - 荷蘭(阿姆斯特丹)
布爾戈斯 - 馬德里交通方式：公車、火車時間：2hr 左右

必須品

背包千萬不要超過體重的10%
帽子，頭巾：可以防曬禦寒和當成毛巾來使用。
外套：GORE-TEX 防水外套，可以當雨衣用，又可以在活動當中適當的排汗，排濕。
鞋子：防水登山鞋/高筒型的登山鞋/耐重型的涼鞋。
最好是找GORE -TEX防水，黃金大底。高筒是為了避免腳踝受傷，防水是為了不在山區失溫，黃金大底是為負重長途行走，一般的鞋底容易損壞脫離。
背包：功能性的背包很重要，它可以完全分散身體的載重力道，好的背包可以調整適合人體的弧度，避免傷害。
登山杖：輕量型的登山杖，建議帶兩支
睡袋
帳篷:內外帳都要

補充：太陽眼鏡也很重要。

網路

(暫定)荷蘭皇家歐遊卡 - 32國28天4.5GB吃到飽(含60分鐘歐盟通話)

聖雅各之路

行前準備要點

聖地牙哥朝聖之路是一條廣袤荒野之路，但也不是完全與世隔絕，基本上路途10〜15公里間都可遇到鄉鎮，鄉鎮內都有(商店)可以採買，基本的生活需求都能得到滿足。準備行李以簡便即可

醫藥：個人平時常用藥品，以及能保護腳部的凡士林，膠布和軟膏
衣物12件棉質恤與內衣褲，2雙襪子，褲子長短褲各一，1件針織衫（為涼爽的夜晚準備的），雨衣
盟洗用品：兩塊肥皂（一塊洗澡，一塊洗衣服）
登山鞋：以透氣，輕便，不壓迫腳踝的半統登山靴或馬丁靴為主
背包：以符合人體工學（適合背部的），以及有腰帶的登山包為主。
文件：護照（入歐盟2012年開始已經免簽證了），現金和可以提款的信用卡。
其他：耳塞，幾組重要的聯絡電話號碼，例如臺灣駐西班牙代表處：34-639384883注意：揹過重的物品易造成脊椎受傷，一般人類能承受裝備的重量為個人遷重内十分之一。例如：50公斤的人，最好只背5公斤的行囊！

交通資訊

依照所在城市的不同到達法國之路的起點聖尚，皮耶德波小鎮（Saint Jean de Pied de Port）會有三種不同的路線

從馬德里出發：

馬德里城市裡的南方客運站（EstaciónSur de Autobuses）注，選擇PLM客運公司每日從786開始，每2小時有一班開往潘普洛納城的客運，車程約6小時，票價為21.7歐元。到達潘普洛納城的客運站後，請找Conda客運公司買票：每日只有一班車開往聖尚·皮耶德波小鎮，時間為下午2點發車，車程約1小時45分鐘，票價為20歐元。
從巴塞隆納出發：

到巴塞隆納市內的客運總站北站（Estacióndel Norte），至Vibasa客運公司買開往潘普洛納城的車票，票價為2545歐元，車程約6小時扺違潘普洛納城的客運站後，請至conda客運公司買票，每日只有一班車開往聖尚皮耶德波小鎮，時間為下午2點發車，車程約1小時45分鐘，票價為20歐元
從巴黎出發：

選擇SNCF法國國鐵，可搭乘早上7點28分，8點46分，以及12點27分共三班的火車，需於百約納（Bayonne）換車，車程約75〜9小時不等，票價也從70〜100歐元不等R.不需下午01:41 2019/3/13

庇護所

庇護所是專門提供給朝聖者住的地方，有公，私立之分。公立庇護所名額有限，不提供預約只能現場排隊相反，私立庇護所歡迎預約，只要提供姓名，國籍，電話，以及入住的時間即可。事實上，要找到庇護所並不難，通常村子口就能看見指標，只要循著路標或地板上用黃色噴漆寫著“Albergue」（西班牙語庇護所的意思，音近「阿輩給」，有時會簡寫成「A」）的字樣走即可。只是這樣的做法有風險，庇護所良莠不齊，不心小就會從「庇護所」住到「避難所」裡了，如果不太喜歡「古韻猶存」的客棧，請參閲附錄1，有朝聖之路上庇護所的基本資料，價錢，床位，設備及評價。

聖地牙哥朝聖之路Q&A

Q：誰可以走聖地牙哥朝聖之路？

每個人都可以聖地牙哥朝即之路雖然起源於宗教，教徒要到聖地牙哥的墓前朝拜所產生的一條路，但是隨著時間的推移，朝聖者的組成有了變化：一開始是虔誠的教徒祈求精神上的救贖，但是14-15世紀爆發鼠疫，朝聖者大多是為了物質上的滿足而來（修道院會贈予朝聖者糧食），到了20世紀後，成為朝聖者的理由更是包羅萬象，有宗教卜文化|藝術|觀光！甚至是為了運動（減肥）等因此，只要想出來走走的人，都適合到聖地牙哥朝聖之路體驗一條傳説中「能實現心中的願望」的道路。

Q：如何訓練體能才可以完成聖地牙哥朝聖之路？

上路前兩個月開始準備。每周至少一次徒步走15〜20公里的路程，徒步練習時請穿上要上路的同一雙鞋（例如：登山鞋），也要揹10公斤的背包一起做體能上的訓練。這樣的訓練可以使身體逐漸習慣朝聖之路的體能消耗。

Q：何謂朝聖護照（la credencial），又要如何申請？

朝聖護照是每一位朝聖者都必須帶上的一本護照，主要有兩大用途：抵達星野之地的聖地牙哥城時，憑護照才能換取星野證書（Compostela），也稱為贖罪券。另外，就是擁有護照的人才有資格入住專門提供給朝聖者的庇護所（Albergue）朝聖護照在每間庇護所都可以申請。價錢從0〜2歐元不等，申請者需出示自己的護照或歐洲的居留證，服務人員便會幫忙填上基本資料（姓名，護照號碼，國籍，開始的地點和時間，以及行走的方式），最後庇護所會在起始站的地方蓋章，以玆證明。朝聖護照是一本小冊子，攤開來有一面是整個歐洲的聖地牙哥朝聖之路的路線圖，另一面的第一頁是朝聖者的基本資料，其他的折頁全都是空白，這些空白處就是讓朝聖者在沿途經過生庇護所，咖啡廳或商店蓋章的地方，讓朝聖者為走過的地點留下證明堂最後要注意，如果是從薩里亞鎮（Sarria）開始走，約距離終點111公里，也就是只走最後100公里的朝聖者，朝聖護照上明文規定需要每天蓋兩個章以上，以玆證明真的有走朝聖之路，在終點也才能領取星野證書。

Q：如何申請星野證書（Compostela）？

當你抵達星野聖地牙哥城，也到過大教堂內聖地牙哥的墓碑前，那麼就可以到朝聖者接待中心（La Oficina de Acogida de Peregrinos），憑著朝聖護照換取星野證書（Compostela），這便表示你已經完成這一條路。朝聖者接待中心地址：Rua do Vilar，1，'19，15705，Santiago de Compostela（A Coruna）

Q：多少預算才夠？

住宿如果平均6歐元，加上三餐費用平均10〜12歐元，偶爾參觀古蹟的門票費用，平均一天約需20歐元的花費。預計一個月（30天）完成朝聖之路，那大約需要800歐元，折合臺幣約32,000元左右。註：這也是筆者實際帶上的數字，最後抵達終點還有100歐元可以買紀念品不建議使用信用卡，在臺灣現成20歐元不等的小鈔現金帶在身上即可

Q：安全？

朝聖之路基本上是一條安全的道路，從沒聽説過誰遭竊，或其他不幸的事件。但就算如此防人之心不可無，仍然建議大家財不露白，背包不離身，就算到了庇護所，外出用餐還是把貴重物品一起帶出門