野炊2/鱷魚組:修訂版本之間的差異

出自六年制學程
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用具
作法
第 43 行: 第 43 行:
 
#加兩匙鹽
 
#加兩匙鹽
 
#菜熟後即完成
 
#菜熟後即完成
===煎馬鈴薯===
+
===嫩煎牛小排===
====作法一====
+
#吸乾血水
#馬鈴薯洗淨切片
+
#將海鹽灑在牛肉上
#直接放鐵網上烤
+
#牛小排切塊
====作法二====
+
#馬鈴薯洗淨切片
+
#將油倒入炒菜鍋中熱
+
#把馬鈴薯放下去煎
+
#煎的期間放鹽調味
+
#馬鈴薯熟後即完成
+
===香煎豬排===
+
#蔥切成3公分長段、大蒜切碎
+
#里肌肉拍薄斷筋
+
#將里肌肉放入攪拌盆,再放蔥段、大蒜末、醬油、二砂糖、太白粉、地瓜粉後,拌勻3分鐘,稍後試味道並適量加入開水調整濕度。
+
 
#準備煎鍋。
 
#準備煎鍋。
 
#倒入少量油。
 
#倒入少量油。
#鍋熱後下里肌肉。
+
#翻面後加入紅
#煎一分鐘後翻面再煎一分鐘至表面金黃色即可起鍋。
+
#加入碎蒜
 +
#加奶油
 +
#加醬汁
 +
*醬汁
 +
#醬油一大匙
 +
#味醂2/3大匙
 +
#清2/3大匙
 
===味增湯===
 
===味增湯===
 
#將水放入鍋中加熱
 
#將水放入鍋中加熱
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#味增融化後放豆腐
 
#味增融化後放豆腐
 
#豆腐熟後完成
 
#豆腐熟後完成
 +
 
==支出==
 
==支出==
 
#豆腐20
 
#豆腐20

2015年1月7日 (三) 10:54的修訂版本

食材

炒高空菜

  • 高空菜
  • 蒜頭

嫩煎牛小排

  • 海鹽
  • 牛小排
  • 奶油
  • 紅酒
  • 醬油
  • 味醂
  • 清酒
    1. 紙巾

  • 豆腐
  • 味增

  • 白米

用具

  • 刀子X1
  • 占板X1
  • 鍋子X4
  • 炒菜鍋X1
  • 鍋鏟X1
  • 鍋鏟X1
  • 量米杯X1
  • 菜瓜布X2
  • 打火機X1
  • 湯勺X1
  • 牙膏3條
  • 苦茶粉1包

作法

炒高麗菜

  1. 將油倒入炒菜鍋中熱
  2. 放入高麗菜
  3. 加兩匙鹽
  4. 菜熟後即完成

嫩煎牛小排

  1. 吸乾血水
  2. 將海鹽灑在牛肉上
  3. 牛小排切塊
  4. 準備煎鍋。
  5. 倒入少量油。
  6. 翻面後加入紅
  7. 加入碎蒜
  8. 加奶油
  9. 加醬汁
  • 醬汁
  1. 醬油一大匙
  2. 味醂2/3大匙
  3. 清2/3大匙

味增湯

  1. 將水放入鍋中加熱
  2. 水滾後加味增
  3. 味增融化後放豆腐
  4. 豆腐熟後完成

支出

  1. 豆腐20
  2. 蔥27
  3. 豬里肌肉166
  4. 蒜55
  5. 綠巨人玉米45
  6. 馬鈴薯90
  7. 高麗菜60
  • 總共:463