檢視空手道的原始碼

==課程説明==
*為訓練同學體能，學習空手道武術精神，保護自身安全並學習自我控制的能力。
*第一期20週學空手道基本招式，自由一招練習，平安初段，平安二段型演練，體能提昇，動作協調性提昇，加强肌肉承受能力，安定性情及學習自我控制能力。空手道以防守為首要學習目的，不強調主動攻擊，學習中可降低運動傷害。 

==教學進度==
==2016.02.19==
*平安二段分解動作
*仰臥起坐、伏地挺身

==2016.02.26==
*平安二段練習
*自由武朝雙人練習
*平安二段個人練習
*仰臥起坐、伏地挺身